Cvičení na míči vám pomůže od bolesti

Cvičení na míči

Trápí vás bolesti zad v bederní oblasti? I počáteční bolest může být rizikem vzniku větších bolestí či degenerativního onemocnění páteře. Zkoušeli jste cvičit na gymnastickém míči? Cvičení na míči vám pomůže od bolestí bederní páteře. Také vám pomůže zpevnit a vytvarovat postavu nebo získat lepší fyzickou kondici. Vaše fyzická kondice je velmi důležitá pro správné držení …

Jak vybrat délku lyžařských hůlek?

Jak vybrat délku lyžařských hůlek

Hůlky jsou nedílnou součástí lyžování. Možná vám to tak nepřijde, ale zkuste lyžovat bez nich. Bude vám to připadat zkrátka zvláštní. Je to pomůcka, která vám pomáhá udržet rovnováhu. Základním parametrem je jejich délka. Proto si dnes ukážeme jak vybrat délku lyžařských hůlek. Dále se také dozvíte něco málo o výběru a seřizování lyží. Jak …

Cviky na boky a pas – jaké to jsou?

Cviky na boky a pas

Chtěli byste mít štíhlé boky a pas jako včelka? Stále vám v těchto oblastech přibývá tuk? Měli byste vyzkoušet cviky na boky a pas. Víte, které to jsou? Zhubnout přebytečný tuk na bocích je docela obtížné. Není to však nemožné. Ovšem nemůžete to dělat jen z donucení, musíte prostě chtít. Ne nadarmo se říká „když se chce, …

Druhy turistiky – jaké to jsou?

Druhy turistiky

Zajímáte se o turistiku nebo s ní chcete začít? Dnes vám ukážeme několik věcí, které byste o ní měli vědět. Někdo turistiku považuje jako svůj koníček, někdo zase jako sport. Někdo se turistice věnuje, aby strávil více času s rodinou nebo známými. Ať už je váš důvod jakýkoliv, my vás v tom podpoříme. Existuje několik druhů. Všechny druhy …